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睢宁人挺住!一年之中最冷的日子来了!

2021-01-06 16:22:25    新睢宁房产     睢宁新闻     来源:睢宁广播

"小寒大寒,冻成冰团"

1月5日11时23分,

迎来小寒节气,

标志着一年中最冷的日子到了。

虽然小雪、大雪节气是因雪而得名,

但小寒反倒是天气最冷的节气。


图片

图片来源:摄图网


睢宁的天气将有多冷?

一起来看看~


睢宁县气象局1月4日

发布一周天气预报

本周将有两股冷空气“接力”来袭

图片


受弱冷空气影响

4日-5日

气温将下降至

最低温度-5℃

最高温度4℃


图片


6日后期-7日

另一股强冷空气来袭

7日最高温度-6℃

8日最低温度-13℃


图片


这是要挑战冬季最低温度啊图片


好在只是那几天

忍一忍就过去了

8日过后

气温将会逐渐回升


图片

小寒来了,

该如何养生?


图片

图片来源:摄图网


小寒养生

图片

“春夏养阳,秋冬养阴”,

小寒时节养生保健的原则是敛藏精气,

固本扶元,以防寒补肾为主。


一是多运动

促进血液加快流动,

让身体变得暖和;


二是注意防寒保温

尤其是头部、腹部和足部。

养成热水泡脚的习惯,

夜晚睡觉时不要紧靠墙,防止“冷辐射”;


三是多吃一些温补性食物

如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果

山药、大枣、桂圆、羊肉等,

不仅暖身,还能补身。


小编在此提醒各位小伙伴

千万不能大意

防寒保暖工作一定要做好

出门也别忘戴好口罩


图片


小寒料峭

一番春意换年芳

让我们尽情享受冬的魅力

期待春天的到来! 

—完—


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